AGUA DETOX

La función principal de este tipo de agua es ayudar al cuerpo a eliminar toxinas,limpia el colón  se comenta que ayudan a adelgazar , siempre y cuando vayan dentro de una dieta detox , eliminado consumo de carnes, aumentando la ingesta de fruta y verdura. Yo la he probado sola  y si que he notado que los días que la tomo hago mejor la digestión , y también al llevar bastante vitamina C creo que acabo el día menos cansada ,  lo que no os sé decir es si es verdad que se pierden kilos con ella, pero lo que si os puedo confirmar es que a los que nos os guste el sabor del agua , este tipo de aguas os van a ayudar . Para que cumpla su función detox es importante tomar un vaso en ayunas y otro antes de la comidas y luego hasta dos litros toda la que queráis


Necesitamos : 1.5 l de agua filtrada , 3 naranjas, 1 piña, 200 gr de fresas, el zumo de un limón , 1/2cucharadita de café de gengibre molido ( si tenéis a mano menta, añadid le 12 hojas , pues la menta ayuda mucho a facilitar la digestión)

Como se hace : Ponemos el agua en una jarra, añadimos la fruta cortada en pedazos y el gengibre, removemos y metemos en la nevera un mínimo de 12 horas . Es importante que esté este tiempo en la nevera para que los jugos de las frutas se junten con el agua y cumpla la función de eliminar toxinas .
Podemos reusar los mismos ingredientes otra vez más y luego yo los bato con yogur para aprovecharlos  y lo ideal es hacer la cura detox durante una semana, yo solo  la tomo un día a la semana ,normalmente los lunes